Thyroid Imbalance: आपके थायराइड को बैलेंस करने के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 3 सुपरफूड्स, डाइट में करें शामिल

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थायराइड की समस्या: थायराइड की समस्या महिलाओं में अधिक पाई जाती है। ख़राब जीवनशैली के कारण भी ऐसा हो सकता है। इससे शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं।

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थायराइड बढ़ने के कारण: थायराइड की समस्या कई कारणों से हो सकती है। यह खराब जीवनशैली, जंक फूड, अवसाद, मोटापा, नींद की कमी और शारीरिक स्वास्थ्य के कारण भी हो सकता है।

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आंवला: आंवले का सेवन करने से थायराइड की समस्या ठीक हो जाती है। थायराइड में इसका सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को स्वस्थ रखता है।

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कैसे करें आंवले का सेवन: आंवले के पाउडर का सेवन शहद के साथ किया जा सकता है। इसके अलावा आंवले का जूस गर्म पानी के साथ भी लिया जा सकता है. इसे आप नाश्ते के साथ ले सकते हैं.

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नारियल थायराइड की समस्या के लिए नारियल एक अच्छा भोजन माना जाता है। आप इसे कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. यह शरीर के लिए फायदेमंद होता है.

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